بهالحلقة، قعدت مع رجاء الخطيب، اختصاصية اضطرابات الأكل، وحكينا بصراحة عن علاقتنا مع الأكل ومع جسمنا! 🎉 من الشراهة العصبية أو النهم بالطعام (Binge Eating) لشعور الذنب حوالين الطعام، ومن الحميات المجنونة لثقتنا بجسمنا… رح نغطي كل شي بطريقة عملية وواقعية. إذا حابة تتعلمي كيف تحبي أكلك وجسمك بطريقة صحية ومتوازنة، وتستمتعي بالأكل بلا خوف أو لوم، هالحلقة إلِك! 💃💖
ما تنسي تشتركي بالقناة لتوصلك كل الحلقات الجديدة، تابعيني على إنستغرام وتيكتوك لتلميحات ونصائح يومية، وتسمعي البودكاست على كل منصات البودكاست!

In this episode, I sit down with Rajaa El Khatib, an eating disorder specialist, and we get real about our relationship with food and our bodies! 🎉 From binge eating to food guilt, from crazy diets to rebuilding body confidence, we cover it all with practical, realistic advice. If you want to learn how to love your food and your body in a healthy, balanced way and enjoy eating without fear or shame, this episode is for you! 💃💖
Don’t forget to subscribe to my channel to get every new episode, follow me on Instagram TikTok for daily tips and insights, and listen to the podcast on all your favorite podcast platforms! 🎧✨