5 Tips on Eating Mindfully When Working from Home| ‎‎خمس نصائح للأكل بوعي عند العمل من المنزل

Podeo | بوديو

7 months ago

إذا كنت مثل معظم الناس ، فإنك تقضي معظم وقتك في المنزل هذه الأيام. بينما تعتز بقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك ، فمن المحتمل أن نظامك الغذائي قد اتخذ منعطفًا لا تحبه. دعونا نواجه الأمر ، من الصعب أن تأكل بوعي عندما تكون محاطًا دائمًا بالوجبات الخفيفة والأشياء الجيدة. من الطبيعي أيضًا اللجوء إلى الطعام من أجل الراحة عندما تكون الحياة مرهقة ، وهي تجربة شائعة للكثيرين. لحسن الحظ ، من الممكن أن تأكل بوعي هذه الأيام ، خاصة عند استخدام النصائح التالية If you're like most people, you spend most of your time at home these days. While you cherish spending more time with your family, it's likely your diet has taken a turn that you don’t like.Let's face it, it's tough to eat mindfully when you're constantly surrounded by snacks and goodies. It's also natural to turn to food for comfort when life gets stressful, which is a common experience for many. Fortunately, it is possible to eat mindfully these days, especially when you use the following tips. ‏Book a free health coaching session with me to help you quit dieting + make peace with food + loose weight naturally ‏https://calendly.com/yourhappiepills ‏Connect with me on Instagram‏https://www.instagram.com/yourhappiepills/‏https://www.instagram.com/icanbynour/Listen to Your Happie Pills on Podeo https://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download

Free | مجاناً

Podeo for Android

Free | مجاناً
Podeo | بوديو
5 Tips on Eating Mindfully When Working from Home| ‎‎خمس نصائح للأكل بوعي عند العمل من المنزل
Podeo | بوديو
9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
Podeo | بوديو
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
Podeo | بوديو
10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي
Podeo | بوديو
How to Deal with PMS Mood Swings | كيفية التعامل مع تقلبات المزاج في الدورة الشهرية
Podeo | بوديو
22 Benefits of Exercise | اثنين و عشرون فائدة للتمرين
Podeo | بوديو
How Joy Affects Your Body | كيف يؤثر الفرح على جسمك
Podeo | بوديو
How to Let Go of Things from the Past | كيف تترك الأشياء من الماضي
Podeo | بوديو
Causes Of Food Cravings | الرغبة الشديدة في تناول الطعام
Podeo | بوديو
How to deal with toxic positivity | كيف تتعامل مع الإيجابية السامة
Podeo | بوديو
Hold On To These Things To Create A Positive Space | تمسك بهذه الأشياء لخلق الإيجابية
Podeo | بوديو
What Do You Have To Let Go Off To Make Space For Positivity | ما الذي عليك تركه لإفساح المجال للإيجابية
Podeo | بوديو
What To Do For Better Sleep | ماذا تفعل من أجل نوم أفضل
Podeo | بوديو
Creating a Healthy Home Environment | خلق بيئة صحية للمنزل
Podeo | بوديو
Small Steps To Move More | خطوات صغيرة لنتمرن أكتر
Podeo | بوديو
Let's Shift our Mindset | دعنا نغير عقليتنا
Podeo | بوديو
It's self-care o'clock | انه موعد الاهتمام بالذات
Podeo | بوديو
Simple Steps to Strengthen Our Relationships | خطوات بسيطة لتقوة علاقاتنا
Podeo | بوديو
Simple Steps for Healthier Eating Habits | خطوات بسيطة لعادات اكل صحية اكثر