حلّ المساء وانتهى يوم شاق وطويل، ولا يوجد شيء أجمل من الاسترخاء في المنزل، وخصوصاً في فصل الشتاء. الاستماع إلى برامج البودكاست في المساء يساعدكم حتماً على الاسترخاء والترفيه، كما وإنها كفيلة بأن تزيل عن كاهلكم هموم اليوم الطويل، بعد العمل…
!برامج البودكاست والصحة النفسية… 5 أسرار ذهبية لحياة أفضل
الصحة النفسية هي من المواضيع التي تمّ تهميشها في الماضي، وباتت اليوم تنال اهتماماً كبيراً في العالم. وفي تعريف بسيط، الصحة النفسية هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، تحقيق إمكاناته، التعلّم، العمل بشكل جيد والمساهمة في…