في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة، أصبح من الطبيعي أن نهتم بأجسادنا. نلتحق بنادٍ رياضي، نرفع الأوزان، نركض ونتحدى أنفسنا… كل ذلك لنشعر بالحيوية، نحسّن لياقتنا ونحافظ على صحتنا. لكن، هل سألت نفسك يومًا: ماذا عن عقلي؟ هل أدرّبه كما أدرّب جسدي؟…
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة، أصبح من الطبيعي أن نهتم بأجسادنا. نلتحق بنادٍ رياضي، نرفع الأوزان، نركض ونتحدى أنفسنا… كل ذلك لنشعر بالحيوية، نحسّن لياقتنا ونحافظ على صحتنا. لكن، هل سألت نفسك يومًا: ماذا عن عقلي؟ هل أدرّبه كما أدرّب جسدي؟…