تلعب الحواس دوراً مهماً في حياة كل شخص، إذ تجعله يستمتع بكل ما يمكنه الوصول إليه في هذه الحياة. ولا شكّ أن أفضل الطرق للحفاظ على الشباب تكمن في تنشيط الحواس وإبقائها بصحة جيدة. ويعتبر الاسترخاء من أهم التمارين التي يمكنكم…