مع اقتراب انتهاء عام وبداية عام جديد يضع الناس كل سنة لائحة بالأهداف التي يريدون تحقيقها في السنة الجديدة. وتشمل هذه الأهداف المجالات كافة، ومنها الصحية والاجتماعية والاقتصادية… ولكن قد يهمل عدد من الناس نقطة مهمة وأساسية لإنجاح النقاط والأهداف كافة،…
وسيلة مهمة للشعور بالراحة بعد يوم عمل طويل… ما هي؟
انتهى يوم طويل من العمل الشاق، غادرتم مركز العمل، ووصلتم الى المنزل وأنتم تشعرون بالتعب الشديد.هذا المشهد يتكرّر يومياً مع كل شخص منا. فكيف يمكن أن تخففوا عن أنفسكم؟ الإجابة بسيطة جداً: استمعوا الى برامج البودكاست. للشعور بالراحة والتخفيف من عبء ضغوطات…