في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة، أصبح من الطبيعي أن نهتم بأجسادنا.
نلتحق بنادٍ رياضي، نرفع الأوزان، نركض ونتحدى أنفسنا… كل ذلك لنشعر بالحيوية، نحسّن لياقتنا ونحافظ على صحتنا.
لكن، هل سألت نفسك يومًا: ماذا عن عقلي؟ هل أدرّبه كما أدرّب جسدي؟
هنا يأتي دور المدونات الصوتية. في الواقع، فإن برامج البودكاست والرياضة العقلية جزء لا يتجزأ من صحتنا العامة.
فبرامج البودكاست ليست مجرّد وسيلة ترفيه. هي تمرين ذهني، مساحة للانفتاح على أفكار جديدة، دعوة لاكتشاف الذات والآخر ووسيلة للتعلّم والتأمّل.
برامج البودكاست والرياضة العقلية: كيف تصبح أكثر انفتاحاً من خلال السماعات فقط؟
تماماً كالصالة الرياضية للجسد، برامج البودكاست هي تمرين يومي أساسي للعقل.
فالاستماع إلى برامج البودكاست يقوي التركيز، ينشّط التفكير ويطلق العنان للخيال، من خلال السماعات، هاتفك وبوديو، منصة البودكاست العربي المجانية.
كيف تدرّبك برامج البودكاست؟
1- ترفع من قدرتك على التركيز: عندما تستمع إلى حلقة بودكاست مدتها 30 دقيقة، فأنت لا تستمتع بها فقط، بل تدرّب عقلك على البقاء حاضراً ومتيقّظاً.
2- تنمّي خيالك: يحوّلك الاستماع إلى برامج البودكاست التي ترتكز على السرد القصصي من مجرّد مستمع الى مخرج، يفكّر في الأحداث ويرسم الشخصيات والأماكن في عقله.
2- تحسّن طريقة تفكيرك: تقدّم لك برامج البودكاست الفرصة للانفتاح على آراء ووجهات نظر مختلفة ومعلومات جديدة. هذه الخطوة تدفعك الى التفكير، التحليل، النقاش وربما إعادة النظر في قناعاتك.
بوديو… لماذا هذه المنصة الرائدة؟
في زمن تكثر فيه منصات البودكاست، تبرز بوديو، منصة البودكاست العربي الرائدة، لتجعل من الاستماع الى البودكاست تجربة غنيّة، ممتعة وجديدة.
فمن خلال تطبيقها المتطوّر، تنقل منصة بوديو رحلة المستمعين إلى مكان آخر بعيد عن الواقع مليء بالإلهام، التعلّم والترفيه:
- تطبيق سهل الاستخدام ومتطوّر
- توصيات حسب اهتماماتك
- مكتبة واسعة من المحتوى الجذاب
- مجتمع من المستمعين والمبدعين
متى تستمع إلى برامج البودكاست؟
مع بوديو يمكنك الوصول إلى برامج البودكاست التي تجذبك في أي وقت، وأي مكان وبدون إنترنت.
سواء كنت تتنقّل في السيارة، تمارس المشي في الطبيعة، تقوم بالتمارين الرياضية، تأخذ استراحة أو حتى تقوم بأي أعمال يومية… الاستماع الى برامج البودكاست تمرين عقلي لا بدّ منه.
باختصار، إن كانت الرياضة الجسدية تقوّي عضلاتك، فبرامج البودكاست تنمّي إدراكك، تحرّك فضولك وتحافظ على صحة عقلك.
اضغط زر التشغيل على بوديو واستفد من برامج البودكاست والرياضة العقلية، لأنك فعلاً تحتاج الى هذه الخطوة وستشعر حتماً بالفرق.